日集計、時間測定データ
2015/05/21-2015/05/01
21:4'56
1 | 15/05/21 | (12) | 120 | 240 | 153.7 | 一日一食夜プールで144mh/dl
尿に糖が出なくなった。 |
22:00 | 144 | +18 | |
20:50 | 126 | -12 | |
20:20 | 138 | -13 | |
18:00 | 151 | +31 | |
14:27 | 120 | -7 | |
13:51 | 127 | -14 | |
12:50 | 141 | -1 | |
11:50 | 142 | -30 | |
11:15 | 172 | -12 | |
10:30 | 184 | -56 | |
8:30 | 240 | +81 | |
4:20 | 159 | +4 | |
2 | 15/05/20 | (12) | 155 | 251 | 186.1 | 夜プールで155mh/dl |
21:00 | 155 | +-0 | |
20:00 | 155 | +-0 | |
18:00 | 155 | -1 | |
15:00 | 156 | -13 | |
13:30 | 169 | -12 | |
12:20 | 181 | -23 | |
11:20 | 204 | -20 | |
10:40 | 224 | -27 | |
8:00 | 251 | +60 | |
7:00 | 191 | -8 | |
1:40 | 199 | +6 | |
0:00 | 193 | +-0 | |
3 | 15/05/19 | (9) | 170 | 246 | 194.9 | |
24:00 | 193 | +19 | |
17:20 | 174 | -16 | |
16:20 | 190 | -4 | |
14:20 | 194 | +24 | |
12:20 | 170 | -39 | |
11:00 | 209 | -37 | |
9:15 | 246 | +40 | |
8:00 | 206 | +34 | |
4:00 | 172 | +25 | |
4 | 15/05/18 | (9) | 147 | 253 | 199.6 | 夜プールで147mh/dl |
21:30 | 147 | -41 | |
20:30 | 188 | -65 | |
19:30 | 253 | +80 | |
17:30 | 173 | -27 | |
15:15 | 200 | +2 | |
12:50 | 198 | -13 | |
11:45 | 211 | -19 | |
9:15 | 230 | +34 | |
2:00 | 196 | +1 | |
5 | 15/05/17 | (5) | 173 | 214 | 199.6 | |
19:40 | 195 | +22 | |
17:40 | 173 | -35 | |
7:40 | 208 | -6 | |
2:35 | 214 | +6 | |
1:35 | 208 | -9 | |
6 | 15/05/16 | (11) | 178 | 236 | 206.0 | |
18:35 | 217 | +31 | |
16:05 | 186 | -45 | |
14:30 | 231 | +53 | |
13:35 | 178 | -35 | |
11:00 | 213 | -23 | |
9:00 | 236 | +12 | |
7:30 | 224 | +38 | |
6:00 | 186 | +2 | |
4:30 | 184 | -20 | |
2:30 | 204 | -3 | |
1:00 | 207 | +13 | |
7 | 15/05/15 | (9) | 161 | 194 | 182.0 | 父母と会食 |
19:40 | 194 | +33 | |
14:50 | 161 | -21 | |
14:00 | 182 | -8 | |
12:30 | 190 | +1 | |
11:45 | 189 | +8 | |
7:20 | 181 | -7 | |
4:20 | 188 | +4 | |
2:20 | 184 | +15 | |
0:20 | 169 | -40 | |
8 | 15/05/14 | (7) | 160 | 209 | 186.3 | |
19:00 | 209 | +32 | |
15:40 | 177 | +17 | |
14:40 | 160 | -13 | |
13:50 | 173 | -11 | |
12:40 | 184 | -15 | |
11:45 | 199 | -3 | |
5:00 | 202 | +42 | |
9 | 15/05/13 | (11) | 160 | 251 | 205.5 | プール三回開始 40mg/dl下降の体験 |
21:30 | 160 | -44 | ★☆★☆★☆★☆★☆ |
20:00 | 204 | -1 | プール 30分 |
18:40 | 205 | -25 | |
16:45 | 230 | +46 | |
14:45 | 184 | -11 | |
14:00 | 195 | -15 | 30分 バタフライ泳げた |
12:20 | 210 | +10 | |
11:00 | 200 | -51 | プール45分ゆっくり長く |
7:30 | 251 | +30 | |
7:00 | 221 | +20 | |
5:10 | 201 | +10 | |
10 | 15/05/12 | (9) | 191 | 259 | 225.3 | |
21:25 | 191 | -27 | |
20:50 | | | プール40分泳いだ、少し下がった |
20:00 | 218 | -13 | |
15:45 | 231 | -25 | |
13:27 | 256 | +32 | |
11:38 | 224 | -35 | 新潟のステーキのお店、ステーキのみ食べた、 |
8:15 | 259 | +63 | |
8:00 | 196 | -36 | キャベツコンソメ、鮭味噌汁の朝食 |
4:45 | 232 | +11 | |
1:15 | 221 | -9 | |
11 | 15/05/11 | (7) | 171 | 230 | 204.7 | |
19:15 | 230 | +7 | |
17:45 | 223 | +52 | |
17:30 | | | 魚肉ソーセージ駄目のようだった |
17:15 | 171 | -29 | |
13:45 | 200 | -10 | |
12:15 | 210 | +12 | |
9:45 | 198 | -3 | |
1:20 | 201 | -74 | |
12 | 15/05/10 | (3) | 204 | 275 | 240.3 | |
9:00 | 275 | +33 | |
8:15 | 242 | +38 | |
4:35 | 204 | +4 | |
13 | 15/05/09 | (5) | 197 | 232 | 211.8 | ナッツが悪いのkもしれない、 |
20:00 | 200 | -32 | |
17:40 | 232 | +22 | |
11:45 | 210 | -10 | |
8:45 | 220 | +23 | ものすごく空腹 |
2:40 | 197 | +49 | |
14 | 15/05/08 | (7) | 148 | 389 | 274.0 | 蕎麦実験『386』まで上がる。
gi値は通用しない。 |
20:35 | 148 | -168 | 酒飲むと落ちるというが、ホントにこんなに落ちたのかしら。 |
18:00 | 316 | -56 | 高いまま夕食、たくさん飲んだのだ。 |
15:25 | 372 | -17 | |
14:50 | 389 | +113 | こんな数字とはつゆ知らず。
蕎麦はgiが低いから糖尿病にいいと食っていた。 |
13:20 | 276 | +77 | |
12:50 | 199 | -19 | |
12:50 | | | そば食べてみた。2時間で386まで上がる。 |
4:15 | 218 | +21 | |
15 | 15/05/07 | (6) | 197 | 227 | 208.7 | |
15:07 | 197 | -30 | |
12:04 | 227 | +22 | |
8:45 | 205 | +-0 | |
8:45 | 205 | -4 | |
0:25 | 209 | +-0 | |
0:21 | 209 | -22 | |
16 | 15/05/06 | (5) | 194 | 256 | 219.0 | |
12:30 | 231 | +11 | |
12: | 220 | -36 | |
8:50 | 256 | +62 | |
7:00 | 194 | +-0 | |
1:40 | 194 | | |
日集計、時間測定データ[2015/05/21-2015/05/01]