日集計、時間測定データ
2015/09/23-2015/09/30
18:6'36
| No | 97 | 301 | 146.3 | [ _/demo ] 15/09/30 => 15/09/23 - days: 8 0 monita | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 | (  ) |  |  |  |  | ||
 |  |  |  | ||||
| 1 | 15/09/30 | (19) | 106 | 170 | 138.5 | 和歌山国体出張 最終日（移動日） 低くて嬉しい酒飲んだ朝。口渇の朝である。 大阪観光、しかし良い1日だった。 | |
| 23:43 | 135 | +3 | 寝る | ||||
| 23:10 | 132 | +24 | 家に帰った。長い出張の終わり。 ビール500*2ウイスキー、いいちこ、鳥からあげなど | ||||
| 20:43 | 108 | +-0 | 新潟到着、あっというまである。 | ||||
| 19:13 | 108 | -27 | 飛行機、大阪出発 | ||||
| 18:25 | 135 | +7 | とても素晴らしいお店だった。大阪の家庭料理であった。 | ||||
| 17:3 | 128 | +5 | 蛍池の飲み屋さんで開始 | ||||
| 16:18 | 123 | +17 | 蛍池の駅到着 | ||||
| 15:14 | 106 | -19 | |||||
| 13:32 | 125 | -32 | 心斎橋のお茶やさん | ||||
| 12:15 | 157 | +29 | ジュンク堂でコーヒ | ||||
| 11:6 | 128 | -26 | なんばでうまい焼き肉とウーロンハイ | ||||
| 9:53 | 154 | +3 | 鶴橋到着、焼き肉には早い | ||||
| 8:47 | 151 | -9 | 黒潮乗車、大阪へ向かう | ||||
| 7:58 | 160 | -10 | 和歌山到着、車終わり | ||||
| 7:5 | 170 | +10 | 宿出発 最後の車 | ||||
| 5:54 | 160 | -5 | なんも食わない、撤収準備終わり。 | ||||
| 4:25 | 165 | +9 | 風呂入った、上がった。 | ||||
| 3:17 | 156 | +26 | あがった、なぜだ。 | ||||
| 2:7 | 130 | -74 | 口渇きで目が覚めた、ホットした数字である。 | ||||
| 2 | 15/09/29 | (11) | 115 | 204 | 155.2 | 和歌山国体出張 競技最終日、 居酒屋さんで飲んだ。美味しい酒であった | |
| 20:40 | 204 | +89 | 居酒屋でフツーに飲んでしまった。 旨かった。がこの数字である、悲しい。 | ||||
| 18:6 | 115 | -6 | |||||
| 17:17 | 121 | -11 | |||||
| 15:33 | 132 | -13 | |||||
| 13:5 | 145 | -2 | いい感じである、 | ||||
| 12:17 | 147 | +10 | ちゅうしょくのあがりかたの | ||||
| 11:27 | 137 | -18 | 朝兼昼 ゆで卵、ハム、チーズ | ||||
| 10:16 | 155 | -9 | |||||
| 7:52 | 164 | -23 | 少し落ちたが飯には高い | ||||
| 5:24 | 187 | -13 | スタート | ||||
| 3:29 | 200 | +94 | 高いままに寝たようだ、これから風呂。 | ||||
| 3 | 15/09/28 | (5) | 106 | 168 | 149.0 | 和歌山国体出張 競技１日目 | |
| 21:30 | いつの間に兼ねた | ||||||
| 20:13 | 106 | -58 | 昼、たべなかった。これから食事 唐揚げ、サラダ、系 ビール500、酎ハイ650 | ||||
| 10:30 | 164 | -4 | |||||
| 8:3 | 168 | +15 | 朝食った直後、コンビニハム野菜すてィックチーズ | ||||
| 5:23 | 153 | -1 | 変わらんスタートである | ||||
| 1:3 | 154 | +28 | 高めの開始 | ||||
| 4 | 15/09/27 | (7) | 126 | 170 | 146.4 | 和歌山国体出張 公式練習日。 あさ5時半からの3日開始 | |
| 16:12 | 126 | -41 | 晩御飯 | ||||
| 11:20 | 167 | -3 | |||||
| 9:56 | 170 | +29 | 結構上がった | ||||
| 8:27 | 141 | -3 | 朝飯、コンビニ | ||||
| 3:57 | 144 | +-0 | 眠れんので起きて仕事 | ||||
| 2:26 | 144 | +11 | 明日は早い寝なくっちゃ | ||||
| 0:52 | 133 | +13 | 口渇きで目が覚める、ドキッとしたが低かった。 | ||||
| 5 | 15/09/26 | (12) | 100 | 301 | 160.5 | 和歌山国体出張 監督会議日 300台。 それ以上に2時間で200下がったのが不思議 | |
| 21:19 | 120 | -19 | 飲み終わり、寝る。 | ||||
| 20:55 | 139 | +32 | よく酔っぱらった。も少しで寝る。 | ||||
| 19:41 | 107 | +7 | 熱いお風呂これからコンビニお惣菜、ビ | ||||
| 19:25 | 100 | -201 | 急下降 4時間でこんなに(201)下がった。 もう一回測ったら111だった。 まめに推移を見ればよかった。 | ||||
| 14:58 | 301 | +28 | まだ上がる。計るのがつらくて止めてしまった。 今度こんな機会があったら細かく計ろう。 久しぶりのカレーは涙が出るほど旨かった。 しかし、破壊的である。爆弾だなあ。 | ||||
| 14:25 | 273 | +143 | カレーは強烈143mgdlのアップ | ||||
| 12:45 | 130 | -11 | 青汁とカレー、ゴルフ場で他に食う物なかった。 | ||||
| 11:23 | 141 | -19 | |||||
| 8:44 | 160 | +19 | チーズ3pでこれではいかんなあ。 | ||||
| 7:23 | 141 | -24 | 青汁2（2種類持参）を飲んでみた、チーズ3で朝食 | ||||
| 2:48 | 165 | +16 | |||||
| 1:34 | 149 | +26 | |||||
| 6 | 15/09/25 | (11) | 123 | 168 | 146.0 | 和歌山国体出張 予備日、本番のシュミレーション。 名所観光も出来た | |
| 18:54 | 123 | -26 | 風呂 | ||||
| 18:2 | 149 | +12 | よく飲んだ、いい数字。ビ500ml･2.酎ハイ350"3、 地元スーパーお惣菜 | ||||
| 16:49 | 137 | -17 | 飲み始めt | ||||
| 15:10 | 154 | +13 | |||||
| 13:34 | 141 | +5 | 昼飯.青汁、松屋定食ごはんぬき、唐揚げつき | ||||
| 12:59 | 136 | -17 | |||||
| 10:50 | 153 | -8 | トイレ大量 | ||||
| 9:7 | 161 | -7 | 朝食卵、チーズとゆで卵（これ悪かったみたい） | ||||
| 8:12 | 168 | +21 | 少し寝た | ||||
| 3:50 | 147 | +10 | 仕事、上がった。 | ||||
| 2:11 | 137 | -9 | トラブル対応 | ||||
| 7 | 15/09/24 | (8) | 120 | 178 | 139.0 | 和歌山国体出張 直前講習、ファミレスで食事 一番厳しい日だが楽しい。 | |
| 20:27 | 146 | +26 | 飲んで食った。ホテルの部屋である。半額お惣菜。 | ||||
| 17:58 | 120 | -13 | |||||
| 15:23 | 133 | -45 | 2回目の講習、少し熱っぽい。 | ||||
| 13:23 | 178 | +51 | ファミレスでの食事が、2時間180under | ||||
| 11:11 | 127 | +-0 | 一件目終わり、これから食事 | ||||
| 6:6 | 127 | -8 | 今日の始まりの数字 雨である 傘を忘れると降る | ||||
| 5:15 | 135 | -11 | いい感じに落ちるなあ。 | ||||
| 2:8 | 146 | +49 | 風呂に入った。 | ||||
| 8 | 15/09/23 | (9) | 97 | 161 | 138.3 | 和歌山国体出張 開始（移動日） 一週間の始まりである。朝から高かった。緊張l。リラックスするにつれて落ちてきた。 青汁でない薬(二日酔い止め)の実験。 最後はうまい焼き肉で100underである。 | |
| 19:34 | 97 | -17 | ナゼさがる。焼き肉の効果ks | ||||
| 17:00 | 僕の中の焼き肉ランキングNo1となったお店である。 こうふくである。 | ||||||
| 16:8 | 114 | -7 | 今日の日程の終わり。 | ||||
| 13:56 | 121 | -25 | コンビニエンスひる。車で移動中、鶏肉のスライスであった。 | ||||
| 11:3 | 146 | -3 | 大阪から黒潮で和歌山向かう。空腹なし | ||||
| 10:33 | 149 | -7 | 新大阪到着、落ちない | ||||
| 9:14 | 156 | +5 | 伊丹到着高い、ANAのコーヒー美味しかった | ||||
| 7:7 | 151 | +1 | 空港、下がらない。朝食べない。 | ||||
| 5:8 | 150 | -11 | 用意完了 | ||||
| 1:56 | 161 | 高めの出発 | |||||
日集計、時間測定データ[2015/09/23-2015/09/30]